葉志銘 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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18.2 km | 01:45:11 | 05:46/km

日期: 2018-11-21 04:43 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 19748 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'59" / 06'21" / 06'04" / 05'58" / 05'47" / 05'31" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'39" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'33" / 06'25" / 07'40" /

11月累積里程 : 322.00 km

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觀看另 5 則留言

猛禽旺仔🌸 早安
祝福你一天好心情🎈

2018-11-22 07:17 ·

Judy 志銘早安!!
運動開心

2018-11-22 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'21"	00:13'20"
3	06'04"	00:19'24"
4	05'58"	00:25'22"
5	05'47"	00:31'09"
6	05'31"	00:36'40"
7	05'45"	00:42'25"
8	05'44"	00:48'09"
9	05'37"	00:53'46"
10	05'34"	00:59'20"
11	05'39"	01:04'59"
12	05'24"	01:10'23"
13	05'19"	01:15'42"
14	05'19"	01:21'01"
15	05'18"	01:26'19"
16	05'26"	01:31'45"
17	05'33"	01:37'18"
18	06'25"	01:43'43"
18.2	07'40"	01:45'11"

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