10.2 km | 01:08:27 | 06:41/km日期: 2018-11-20 04:22 - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'37" / 06'38" / 06'27" / 06'40" / 06'30" / 06'45" / 06'41" / 06'52" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'26") | 1012 / 1012 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'32" (+00'08") | 1002 / 2014 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1007 / 3022 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'37" (+00'13") | 1002 / 4024 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'24" | 1005 / 5029 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1002 / 6032 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1006 / 7039 | 169 / 90 |
| 8 | | 06'42" (+00'18") | 1008 / 8047 | 169 / 87 |
| 9 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 9049 | 168 / 88 |
| 10 | | 06'48" (+00'24") | 1008 / 10057 | 169 / 86 |
| 11 | | 07'25" (+01'01") | 235 / 10293 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.06 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'38" | 00:13'27" |
| 3 | 06'37" | 00:20'04" |
| 4 | 06'38" | 00:26'42" |
| 5 | 06'27" | 00:33'09" |
| 6 | 06'40" | 00:39'49" |
| 7 | 06'30" | 00:46'19" |
| 8 | 06'45" | 00:53'04" |
| 9 | 06'41" | 00:59'45" |
| 10 | 06'52" | 01:06'37" |
| 10.2 | 07'46" | 01:08'27" |
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