AlomarTseng 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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6.3 km | 00:35:55 | 05:42/km

日期: 2018-11-19 20:49 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'36" / 05'36" / 05'36" /

基本訓練
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退乳酸

11月累積里程 : 184.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊瓊華, Frank Liu(潤琳) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'50"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'41"	00:22'59"
5	05'36"	00:28'35"
6	05'36"	00:34'11"
6.3	05'32"	00:35'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"