jaschoung 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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15.7 km | 01:44:34 | 06:40/km

日期: 2014-04-13 15:12 - 地點: 同富社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'56" / 07'04" / 07'16" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'20" / 05'32" / 05'52" / 07'04" / 07'56" / 06'16" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 06'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 221.76 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 林聞櫃和其他 35 人說推

·

吉哥水啦

2014-04-13 17:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'04"	00:15'00"
3	07'16"	00:22'16"
4	06'28"	00:28'44"
5	06'32"	00:35'16"
6	06'36"	00:41'52"
7	06'20"	00:48'12"
8	05'32"	00:53'44"
9	05'52"	00:59'36"
10	07'04"	01:06'40"
11	07'56"	01:14'36"
12	06'16"	01:20'52"
13	06'32"	01:27'24"
14	06'40"	01:34'04"
15	06'24"	01:40'28"
15.7	06'17"	01:44'34"

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