張翌君 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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5.4 km | 01:06:13 | 12:18/km

日期: 2018-11-19 07:37 - 地點: 斗六市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 12'18" / 13'04" / 12'13" / 12'22" / 11'48" / 11'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林群超, 歐鎮瑜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	13'04"	00:25'22"
3	12'13"	00:37'35"
4	12'22"	00:49'57"
5	11'48"	01:01'45"
5.4	11'54"	01:06'14"

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