陳信安 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳信安基隆
ID 326614

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4.0 km | 00:23:50 | 05:53/km

日期: 2018-11-18 21:26 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'17" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'40")

998 / 998

2

05'55"

(11'49")

05'54" (+00'40")

1000 / 1998

3

05'59"

(17'48")

05'57" (+00'43")

1004 / 3003

4

05'17"

(23'05")

05'14"

1008 / 4012

5

00'21"

(23'26")

08'03" (+02'49")

43 / 4055

11月累積里程 : 110.38 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'53"	00:17'48"
4	05'17"	00:23'05"
4.0	07'00"	00:23'26"

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