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嘿騏
香港
ID 97056
11 位追隨者
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嘿騏
10.0 km
|
00:54:48
|
05:28/km
第八屆吐露港10公里賽 (青少年禁毒盃4公里)
官方成績
日期
2014-04-13
成績
00:54:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
日期:
2014-04-13 08:29
-
地點:
吐露港
-
天氣:
熱•濕•曬•
-
卡路里:
432 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
第一次感受 〜 熱 •濕 •曬 〜
唯一跑法: 不求速度,沉著氣,忍著熱。。。
曾經想放棄。。。只敢看眼前的每一步「捱」
要好好學習在炎夏練跑 〜
4月累積里程 :
147.98 km
Asics T405N 累積 :
507.4 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
Eddie
,
寶妮
和其他
23
人說推
·
留言
Sukie Leung
成績真不錯啦;-)
2014-04-13 15:59 ·
嘿騏
師姐客氣了,今早的確辛苦了-_-...
2014-04-13 23:47 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'30"
00:04'30"
2
05'01"
00:09'31"
3
05'10"
00:14'41"
4
05'29"
00:20'10"
5
05'31"
00:25'41"
6
05'29"
00:31'10"
7
05'50"
00:37'00"
8
05'50"
00:42'50"
9
05'31"
00:48'21"
10
05'50"
00:54'11"
10.3
07'56"
00:56'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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5.0 km
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21.2 km
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21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
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12.9 km
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4.9 km
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8.8 km
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1.0 km
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