11.9 km | 01:53:46 | 09:33/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-18 |
| 成績 | 01:53:46 |
| 總名次 | 74 / 311 |
| 分組名次 | 22 / 83 |
| 平均速度 | 09:33/km |
日期: 2018-11-18 06:50 - 地點: 世運 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'15" (+01'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'28" (+01'48") | 1000 / 14000 |
跑了14.9K
好像跑到地雷賽事了~XD
當作練LSD
賽前宣言:
賽後評分: 1.被報錯路線多贈送3K,指引的工作人員叫我們自己去問主辦單位,後面的人繼續將錯就錯;
2.沿路好像都沒指示牌,只看到一次5K的牌子;
3.寄物區沒標示清楚,很多人好不容易排到才發現排錯道;
4.補給不足,後半段被通知沒有運動飲料了;
5.退晶片區也沒有指示,走了三趟才知道到底在哪裡
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.39 km 
Mizuno WAVE RIDER 19 (W) WIDE 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'41" | 00:13'38" |
| 3 | 06'47" | 00:20'25" |
| 4 | 06'54" | 00:27'19" |
| 5 | 07'08" | 00:34'27" |
| 6 | 07'21" | 00:41'48" |
| 7 | 08'30" | 00:50'18" |
| 8 | 07'59" | 00:58'17" |
| 9 | 07'28" | 01:05'45" |
| 10 | 07'53" | 01:13'38" |
| 11 | 09'23" | 01:23'01" |
| 12 | 08'15" | 01:31'16" |
| 13 | 07'37" | 01:38'53" |
| 14 | 08'28" | 01:47'21" |
| 14.9 | 07'26" | 01:54'07" |
展開計圈分析
留言 
