9.9 km | 01:54:05 | 11:28/km日期: 2018-11-18 05:29 - 總爬升: 1190 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 16776 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'30" / 08'24" / 07'59" / 08'15" / 09'46" / 31'36" / 05'52" / 09'44" / 06'30" / 11'17" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" | 283 / 283 | 172 / 55 |
| 2 | | 14'27" (+04'02") | 94 / 377 | 209 / 33 |
| 3 | | 11'22" (+00'57") | 8734 / 9112 | 143 / 61 |
| 4 | | 12'33" (+02'08") | 825 / 9937 | 162 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.40 km 
Asics gel-nimbas 19 累積 :
274.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'24" | 00:17'54" |
| 3 | 07'59" | 00:25'53" |
| 4 | 08'15" | 00:34'08" |
| 5 | 09'46" | 00:43'54" |
| 6 | 31'36" | 01:15'30" |
| 7 | 05'52" | 01:21'22" |
| 8 | 09'44" | 01:31'06" |
| 9 | 06'30" | 01:37'36" |
| 10 | 11'17" | 01:48'53" |
| 9.9 | -83'-44" | 01:54'05" |
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