《賽前宣言：突破》
台中市 #第三十七屆舒跑杯 🏃🏻🏃🏻‍♀️9K競賽組，不跟別人比高下，只跟自己比。
今天只有一個目標，突破去年三十六屆的45分55秒，出門前感覺腳還是沒有很放鬆，有些卡卡，一度很擔心，心想如果有狀況，就盡力嘍！

在四公里處看到一位約國小中年級的妹妹(總排11)很穩的腳步、不喘的在我面前，第一次激勵我，告訴自己絕不能放鬆，即刻追上。隨後又找到另一目標，一路追趕這位女生(總排7，晚我一點點進終點，成績跟我同分)，到七公里處超過，一路怕別追回，不停的加速，全程開四分速直到終點。哈哈😄男生追女生，一路找女孩當假想敵😜。

最後成績42分13秒，進步了近4分鐘，同時破了5K最佳成績23分27秒，滿意了🎉，加油💪！心率保持在140左右，步頻180多，不很喘，腿的肌耐力要再加強，應該會有更好成績。