11.1 km | 01:13:56 | 06:41/km日期: 2014-04-13 04:39 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 07'22" / 06'54" / 06'49" / 06'49" / 07'05" / 06'25" / 11'24" / 06'51" / 06'22" / 07'02" / 02'40" /
基本訓練
黄乙玲 -- 一支小雨伞
杂锦合辑 -- 一生只有你 (电视剧《世间路》主题曲) - 蔡小虎
陳百潭 -- 一定要成功
江惠 -- 上海假期
罗时丰 -- 小姐请你乎我爱
蔡小虎 -- 今生最爱的人
(null) -- 天下第一味-夢中情網(施文彬+秀蘭瑪雅) 1
江惠 -- 心愛的今晚置叼位
(null) -- 王識賢.孫淑媚-你是我的溫泉
(null) -- 台語 - 台語情歌對唱 - 江蕙 - 蔡小虎-心痛的戀情-﹛天地有情-片尾曲﹜ 4
(null) -- 台語 - 鳳飛飛_心肝寶貝
(null) -- 台語Ktv大紅榜-11-愛越深心越凝-(江蕙.VS.施文彬)
(null) -- 台語老歌_洪榮宏 港都夜雨 1
(null) -- 台語老歌_洪榮宏_若是我回頭來牽你的手
(null) -- 台語老歌_孫淑媚_媽媽你無對我講
(null) -- 台語老歌-林姍&蔡小虎-我的選擇猶原是你
(null) -- 台語老歌洪榮宏-斷魂嶺鐘聲淚
(null) -- 台語男女情歌對唱--王瑞霞VS蔡小虎-傷心情話
4月累積里程 : 110.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'22" | 00:14'30" |
3 | 06'54" | 00:21'24" |
4 | 06'49" | 00:28'13" |
5 | 06'49" | 00:35'02" |
6 | 07'05" | 00:42'07" |
7 | 06'25" | 00:48'32" |
8 | 11'24" | 00:59'56" |
9 | 06'51" | 01:06'47" |
10 | 06'22" | 01:13'09" |
11 | 07'02" | 01:20'11" |
11.1 | 02'32" | 01:20'20" |