林子誥 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
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5.0 km | 00:20:37 | 04:07/km

日期: 2018-11-17 16:55 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'07" / 03'58" / 04'38" / 04'03" / 03'51" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 71.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	03'58"	00:08'05"
3	04'38"	00:12'43"
4	04'03"	00:16'46"
5	03'51"	00:20'37"
5.0	08'32"	00:20'39"

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