nick lin 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
ID 3564

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6.5 km | 00:35:44 | 05:31/km

日期: 2018-11-17 06:34 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'37" / 05'48" / 05'38" / 05'46" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'41")

05'15"

1000 / 2000

3

05'37"

(16'18")

05'37" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'47"

(22'05")

05'47" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'38"

(27'44")

05'38" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 83.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rosemary Wu, Reborn 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'37"	00:16'18"
4	05'48"	00:22'06"
5	05'38"	00:27'44"
6	05'46"	00:33'30"
6.5	04'47"	00:35'44"

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