5.0 km | 00:30:22 | 06:02/km日期: 2018-11-17 06:31 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5506 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 06'31" / 05'43" / 05'31" / 05'45" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'08") | 1001 / 1001 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'32" (+01'01") | 1004 / 2005 | 178 / 85 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3006 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'31" | 1009 / 4015 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 5018 | 183 / 95 |
| 6 | | 06'20" (+00'49") | 21 / 5039 | 195 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'31" | 00:13'10" |
| 3 | 05'43" | 00:18'53" |
| 4 | 05'31" | 00:24'24" |
| 5 | 05'45" | 00:30'09" |
| 5.0 | 10'19" | 00:30'22" |
留言 
