9.9 km | 00:56:19 | 05:41/km日期: 2018-11-17 06:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 05'04" / 06'19" / 08'04" / 06'00" / 05'52" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'38") | 900 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 05'57" | 00:18'02" |
| 4 | 05'56" | 00:23'58" |
| 5 | 05'04" | 00:29'02" |
| 6 | 06'19" | 00:35'21" |
| 7 | 08'04" | 00:43'25" |
| 8 | 06'00" | 00:49'25" |
| 9 | 05'52" | 00:55'17" |
| 9.9 | 10'09" | 01:04'26" |
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