10.1 km | 01:00:12 | 05:57/km日期: 2018-11-17 07:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'50" / 05'55" / 06'05" / 05'30" / 05'43" / 05'26" / 05'42" / 05'49" / 06'00" / 06'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'15") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'55" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 05'30" | 00:24'20" |
| 5 | 05'43" | 00:30'03" |
| 6 | 05'26" | 00:35'29" |
| 7 | 05'42" | 00:41'11" |
| 8 | 05'49" | 00:47'00" |
| 9 | 06'00" | 00:53'00" |
| 10 | 06'36" | 00:59'36" |
| 10.1 | 05'44" | 01:00'12" |
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