11.4 km | 01:04:33 | 05:40/km日期: 2018-11-17 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'38" / 05'36" / 05'13" / 05'23" / 06'08" / 04'44" / 06'00" / 06'26" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 369 / 11369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 05'38" | 00:23'24" |
| 5 | 05'36" | 00:29'00" |
| 6 | 05'13" | 00:34'13" |
| 7 | 05'23" | 00:39'36" |
| 8 | 06'08" | 00:45'44" |
| 9 | 04'44" | 00:50'28" |
| 10 | 06'00" | 00:56'28" |
| 11 | 06'26" | 01:02'54" |
| 11.4 | 04'27" | 01:04'33" |
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