4.0 km | 00:38:02 | 09:30/km日期: 2018-11-14 17:39 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 7682 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'57" / 07'29" / 11'38" / 10'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'29") | 1005 / 1005 | 177 / 71 |
| 2 | | 07'26" | 1005 / 2011 | 181 / 74 |
| 3 | | 11'37" (+04'11") | 1000 / 3012 | 220 / 39 |
| 4 | | 10'54" (+03'28") | 1003 / 4015 | 214 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'29" | 00:15'26" |
| 3 | 11'38" | 00:27'04" |
| 4 | 10'58" | 00:38'02" |
| 4.0 | --'--" | 00:38'02" |
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