10.0 km | 01:07:53 | 06:46/km日期: 2018-11-16 17:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12193 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'15" / 07'10" / 07'05" / 06'50" / 06'15" / 06'35" / 06'31" / 06'31" / 06'23" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'58") | 1011 / 1011 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 2012 | 178 / 78 |
| 3 | | 07'08" (+00'56") | 1004 / 3017 | 178 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+00'53") | 1011 / 4028 | 177 / 79 |
| 5 | | 06'41" (+00'29") | 1006 / 5035 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'12" | 1005 / 6041 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'33" (+00'21") | 1003 / 7044 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'33" (+00'21") | 1004 / 8049 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'27" (+00'15") | 1007 / 9057 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'21" (+00'09") | 1008 / 10065 | 180 / 86 |
| 11 | | 08'07" (+01'55") | 8 / 10073 | 150 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 07'10" | 00:21'35" |
| 4 | 07'05" | 00:28'40" |
| 5 | 06'50" | 00:35'30" |
| 6 | 06'15" | 00:41'45" |
| 7 | 06'35" | 00:48'20" |
| 8 | 06'31" | 00:54'51" |
| 9 | 06'31" | 01:01'22" |
| 10 | 06'23" | 01:07'45" |
| 10.0 | 18'17" | 01:07'54" |
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