育芬楊 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

育芬楊基隆
ID 354556

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5.5 km | 01:05:45 | 11:57/km

日期: 2018-11-16 15:16 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 09'49" / 07'53" / 11'32" / 14'17" / 12'24" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

07'38"

1336 / 1336

2

10'51"

(21'04")

11'01" (+03'23")

983 / 2320

3

12'09"

(33'13")

12'09" (+04'31")

999 / 3320

4

14'01"

(47'14")

13'55" (+06'17")

1006 / 4326

5

12'41"

(59'55")

12'45" (+05'07")

993 / 5320

6

05'43"

(01:05'38")

11'25" (+03'47")

500 / 5820

11月累積里程 : 36.37 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

陳鴻鈞, 許建德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'53"	00:17'42"
3	11'32"	00:29'14"
4	14'17"	00:43'31"
5	12'24"	00:55'55"
5.5	19'26"	01:05'38"

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