9.0 km | 00:44:49 | 04:57/km日期: 2018-11-16 07:26 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'43" / 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'38" / 04'44" / 04'44" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'10" | 00:10'53" |
| 3 | 05'04" | 00:15'57" |
| 4 | 05'06" | 00:21'03" |
| 5 | 05'02" | 00:26'05" |
| 6 | 04'38" | 00:30'43" |
| 7 | 04'44" | 00:35'27" |
| 8 | 04'44" | 00:40'11" |
| 9 | 04'30" | 00:44'41" |
| 9.0 | 04'04" | 00:44'51" |
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