7.9 km | 00:48:07 | 06:07/km日期: 2018-11-15 20:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 06'35" / 06'22" / 06'32" / 06'08" / 06'15" / 06'10" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'49") | 864 / 7864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.42 km new balance hanzo 累積 :
380.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'35" | 00:12'09" |
3 | 06'22" | 00:18'31" |
4 | 06'32" | 00:25'03" |
5 | 06'08" | 00:31'11" |
6 | 06'15" | 00:37'26" |
7 | 06'10" | 00:43'36" |
7.9 | 06'09" | 00:48'55" |