5.3 km | 00:44:47 | 08:26/km日期: 2018-11-15 20:15 - 總爬升: 1071 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'47" / 09'20" / 08'43" / 08'32" / 08'23" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'19") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.30 km 
美津濃 皇速3 累積 :
791.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'47" | 00:00'47" |
| 2 | 09'20" | 00:10'07" |
| 3 | 08'43" | 00:18'50" |
| 4 | 08'32" | 00:27'22" |
| 5 | 08'23" | 00:35'45" |
| 5.3 | 08'14" | 00:38'19" |
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