9.4 km | 01:03:35 | 06:43/km日期: 2018-11-15 18:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'52" / 06'48" / 06'26" / 07'01" / 04'42" / 07'12" / 06'59" / 07'49" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 15'42" (+11'17") | 129 / 2129 |
| 3 | | 04'50" (+00'25") | 800 / 2929 |
| 4 | | 18'51" (+14'26") | 159 / 3089 |
| 5 | | 04'44" (+00'19") | 1200 / 4289 |
| 6 | | 20'12" (+15'47") | 148 / 4437 |
| 7 | | 04'42" (+00'17") | 1600 / 6037 |
| 8 | | 21'22" (+16'57") | 140 / 6177 |
| 9 | | 04'51" (+00'26") | 1200 / 7377 |
| 10 | | 19'45" (+15'20") | 151 / 7529 |
| 11 | | 04'25" | 800 / 8329 |
| 12 | | 18'16" (+13'51") | 117 / 8446 |
| 13 | | 07'30" (+03'05") | 1000 / 9446 |
| 14 | | 13'56" (+09'31") | 1 / 9448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'52" | 00:13'25" |
| 3 | 06'48" | 00:20'13" |
| 4 | 06'26" | 00:26'39" |
| 5 | 07'01" | 00:33'40" |
| 6 | 04'42" | 00:38'22" |
| 7 | 07'12" | 00:45'34" |
| 8 | 06'59" | 00:52'33" |
| 9 | 07'49" | 01:00'22" |
| 9.4 | 08'10" | 01:04'02" |
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