21.0 km | 01:57:04 | 05:34/km日期: 2018-11-15 17:30 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'59" / 05'27" / 05'33" / 05'24" / 05'18" / 05'24" / 05'37" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 05'34" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'25" / 06'12" / 06'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'20" | 15000 / 18000 |
| 3 | | 06'12" (+00'52") | 3000 / 21000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
392.38 km 
New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 :
1564.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 05'59" | 00:18'22" |
| 4 | 05'27" | 00:23'49" |
| 5 | 05'33" | 00:29'22" |
| 6 | 05'24" | 00:34'46" |
| 7 | 05'18" | 00:40'04" |
| 8 | 05'24" | 00:45'28" |
| 9 | 05'37" | 00:51'05" |
| 10 | 05'18" | 00:56'23" |
| 11 | 05'12" | 01:01'35" |
| 12 | 05'12" | 01:06'47" |
| 13 | 05'04" | 01:11'51" |
| 14 | 05'34" | 01:17'25" |
| 15 | 05'12" | 01:22'37" |
| 16 | 05'12" | 01:27'49" |
| 17 | 05'12" | 01:33'01" |
| 18 | 05'25" | 01:38'26" |
| 19 | 06'12" | 01:44'38" |
| 20 | 06'17" | 01:50'55" |
| 21.0 | 06'10" | 01:57'05" |
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