7.0 km | 00:53:28 | 07:37/km日期: 2018-11-15 17:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'52" / 07'42" / 08'09" / 06'56" / 04'06" / 10'12" / 08'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+06'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+07'58") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.36 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'42" | 00:15'34" |
| 3 | 08'09" | 00:23'43" |
| 4 | 06'56" | 00:30'39" |
| 5 | 04'06" | 00:34'45" |
| 6 | 10'12" | 00:44'57" |
| 7 | 08'27" | 00:53'24" |
| 7.0 | 12'44" | 00:53'29" |
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