9.5 km | 01:14:38 | 07:50/km日期: 2018-11-15 17:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'31" / 10'59" / 07'53" / 07'39" / 06'34" / 07'57" / 08'33" / 07'15" / 07'56" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'42") | 511 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.77 km 
母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'59" | 00:20'30" |
| 3 | 07'53" | 00:28'23" |
| 4 | 07'39" | 00:36'02" |
| 5 | 06'34" | 00:42'36" |
| 6 | 07'57" | 00:50'33" |
| 7 | 08'33" | 00:59'06" |
| 8 | 07'15" | 01:06'21" |
| 9 | 07'56" | 01:14'17" |
| 9.5 | 08'16" | 01:18'31" |
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