Jian Hung Lu 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Hung Lu 高雄
ID 77316

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3.5 km | 00:21:28 | 06:08/km

日期: 2018-11-15 17:17 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 06'05" / 05'59" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

06'34" (+00'54")

507 / 507

2

03'10"

(06'30")

06'15" (+00'35")

506 / 1013

3

03'05"

(09'35")

06'08" (+00'28")

501 / 1515

4

03'05"

(12'40")

06'08" (+00'28")

501 / 2016

5

03'06"

(15'46")

06'11" (+00'31")

500 / 2517

展開計圈分析

11月累積里程 : 8.50 km

BROOKS Pure Follow 2 BK1101371D762 累積 : 2621.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'05"	00:12'35"
3	05'59"	00:18'34"
3.5	05'36"	00:21'22"

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