小花媽(新竹瘋) 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

11.6 km | 01:31:42 | 07:55/km

日期: 2014-04-12 05:33 - 總爬升: 141 m - 地點: 交大-十八尖山-清大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'32" / 11'55" / 06'32" / 06'08" / 07'04" / 15'09" / 06'36" / 08'14" / 08'28" / 06'20" / 05'28" / 05'42" /

久違的團練。

4月累積里程 : 142.28 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 健人叫小賀和其他 29 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 團練才11K？妳吃的飽嗎？

2014-04-12 22:30 ·

Bola (新竹瘋) 一定吃不飽

2014-04-13 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	11'55"	00:18'27"
3	06'32"	00:24'59"
4	06'08"	00:31'07"
5	07'04"	00:38'11"
6	15'09"	00:53'20"
7	06'36"	00:59'56"
8	08'14"	01:08'10"
9	08'28"	01:16'38"
10	06'20"	01:22'58"
11	05'28"	01:28'26"
11.6	05'41"	01:31'42"

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