4.0 km | 00:50:29 | 12:33/km日期: 2018-11-13 17:21 - 平均心率: 78 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'05" / 15'25" / 14'49" / 07'53" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+06'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+05'53") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 15'25" | 00:27'30" |
| 3 | 14'49" | 00:42'19" |
| 4 | 07'53" | 00:50'12" |
| 4.0 | 13'59" | 00:50'29" |
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