8.0 km | 01:01:37 | 07:41/km日期: 2018-11-13 20:10 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'54" / 06'34" / 05'44" / 06'24" / 09'38" / 06'30" / 08'05" / 09'59" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'59" (+13'15") | 4 / 8004 |
| 10 | | 08'01" (+02'17") | 7 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'34" | 00:15'28" |
| 3 | 05'44" | 00:21'12" |
| 4 | 06'24" | 00:27'36" |
| 5 | 09'38" | 00:37'14" |
| 6 | 06'30" | 00:43'44" |
| 7 | 08'05" | 00:51'49" |
| 8 | 09'59" | 01:01'48" |
| 8.0 | 15'13" | 01:01'59" |
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