陳俊及 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊及新北市
ID 396707

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6.1 km | 00:32:44 | 05:22/km

日期: 2018-11-13 22:47 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'18" / 05'18" / 05'10" / 05'20" / 05'22" / 04'50" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'46")

05'16" (+00'27")

1035 / 2035

3

05'23"

(16'09")

05'13" (+00'24")

1028 / 3064

4

05'25"

(21'34")

05'17" (+00'28")

1024 / 4089

5

05'18"

(26'52")

05'17" (+00'28")

1001 / 5091

展開計圈分析

11月累積里程 : 150.33 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 892.1 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 5 years ago

張克廣, 謝正修和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'18"	00:10'36"
3	05'10"	00:15'46"
4	05'20"	00:21'06"
5	05'22"	00:26'28"
6	04'50"	00:31'18"
6.1	12'13"	00:32'24"

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