5.0 km | 00:28:14 | 05:36/km日期: 2018-11-13 21:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'18" / 05'20" / 05'33" / 05'44" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1004 / 1004 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2005 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1006 / 3012 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4013 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'43" (+00'26") | 1008 / 5022 | 177 / 98 |
| 6 | | 09'51" (+04'34") | 35 / 5057 | 217 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.43 km 
NIKE Air Zoom Speed Rival6 累積 :
913.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'20" | 00:16'32" |
| 4 | 05'33" | 00:22'05" |
| 5 | 05'44" | 00:27'49" |
| 5.0 | 11'44" | 00:28'14" |
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