凌凌發 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

凌凌發台中
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14.1 km | 01:12:25 | 05:07/km

日期: 2014-04-11 17:43 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 44%

Pace: 05'11" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'32" / 05'25" / 05'21" / 05'01" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 04'56" / 04'58" / 04'49" / 04'40" /

4月累積里程 : 205.71 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

NAN, lon 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

吉哥讚啊

2014-04-11 19:28 ·

hao 大仔，你真帥!!

2014-04-11 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'13"	00:10'24"
3	05'16"	00:15'40"
4	05'13"	00:20'53"
5	05'32"	00:26'25"
6	05'25"	00:31'50"
7	05'21"	00:37'11"
8	05'01"	00:42'12"
9	04'56"	00:47'08"
10	04'57"	00:52'05"
11	05'00"	00:57'05"
12	04'56"	01:02'01"
13	04'58"	01:06'59"
14	04'49"	01:11'48"
14.1	04'38"	01:12'25"

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