10.5 km | 01:01:18 | 05:50/km日期: 2018-11-12 18:02 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10118 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'30" / 06'06" / 05'41" / 05'57" / 05'48" / 05'28" / 05'37" / 05'50" / 05'28" / 05'41" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1002 / 1002 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'15" (+00'46") | 1007 / 2010 | 162 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 3017 | 164 / 107 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1008 / 4026 | 163 / 103 |
| 5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5026 | 165 / 105 |
| 6 | | 05'29" | 1004 / 6030 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1007 / 7038 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 8039 | 166 / 104 |
| 9 | | 05'29" | 1004 / 9043 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 10045 | 167 / 103 |
| 11 | | 05'49" (+00'20") | 495 / 10540 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 05'41" | 00:18'17" |
| 4 | 05'57" | 00:24'14" |
| 5 | 05'48" | 00:30'02" |
| 6 | 05'28" | 00:35'30" |
| 7 | 05'37" | 00:41'07" |
| 8 | 05'50" | 00:46'57" |
| 9 | 05'28" | 00:52'25" |
| 10 | 05'41" | 00:58'06" |
| 10.5 | 06'27" | 01:01'18" |
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