aminyeh0825 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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12.1 km | 01:30:14 | 07:28/km

日期: 2018-11-12 07:13 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 08'12" / 07'33" / 07'30" / 07'22" / 07'14" / 06'55" / 07'38" / 07'43" / 07'14" / 07'38" / 07'15" / 07'05" / 13'53" /

11月累積里程 : 264.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Chien Chen Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'33"	00:15'45"
3	07'30"	00:23'15"
4	07'22"	00:30'37"
5	07'14"	00:37'51"
6	06'55"	00:44'46"
7	07'38"	00:52'24"
8	07'43"	01:00'07"
9	07'14"	01:07'21"
10	07'38"	01:14'59"
11	07'15"	01:22'14"
12	07'05"	01:29'19"
12.1	13'49"	01:30'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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