Charlie Huang 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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5.1 km | 00:27:44 | 05:24/km

日期: 2018-11-11 18:14 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'28" / 05'30" / 05'14" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'54")

05'23" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'21")

05'27" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'52")

05'30" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'05")

05'13"

1000 / 5000

6

00'39"

(27'44")

04'58"

131 / 5131

11月累積里程 : 149.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

譚玉麟, 黃麗芬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'28"	00:16'22"
4	05'30"	00:21'52"
5	05'14"	00:27'06"
5.1	04'56"	00:27'45"

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