11.5 km | 01:17:26 | 06:45/km日期: 2018-11-10 08:41 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'12" / 06'23" / 06'34" / 06'35" / 06'36" / 06'33" / 06'29" / 07'19" / 07'33" / 07'12" / 07'00" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+00'22") | 457 / 11457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.41 km 
母子鱷魚 丫托 累積 :
3440.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'23" | 00:12'35" |
| 3 | 06'34" | 00:19'09" |
| 4 | 06'35" | 00:25'44" |
| 5 | 06'36" | 00:32'20" |
| 6 | 06'33" | 00:38'53" |
| 7 | 06'29" | 00:45'22" |
| 8 | 07'19" | 00:52'41" |
| 9 | 07'33" | 01:00'14" |
| 10 | 07'12" | 01:07'26" |
| 11 | 07'00" | 01:14'26" |
| 11.5 | 06'33" | 01:17'26" |
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