10.3 km | 00:58:44 | 05:42/km日期: 2018-11-09 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'45" / 06'07" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 06'25" / 05'02" / 04'46" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'07" | 00:11'52" |
| 3 | 05'47" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 05'57" | 00:35'18" |
| 7 | 05'58" | 00:41'16" |
| 8 | 06'25" | 00:47'41" |
| 9 | 05'02" | 00:52'43" |
| 10 | 04'46" | 00:57'29" |
| 10.3 | 04'29" | 00:58'45" |
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