10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2018-11-09 20:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'03" / 04'42" / 04'50" / 07'45" / 05'53" / 06'22" / 06'10" / 06'12" / 06'47" / 2566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+03'18") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'42" | 00:09'45" |
| 3 | 04'50" | 00:14'35" |
| 4 | 07'45" | 00:22'20" |
| 5 | 05'53" | 00:28'13" |
| 6 | 06'22" | 00:34'35" |
| 7 | 06'10" | 00:40'45" |
| 8 | 06'12" | 00:46'57" |
| 9 | 06'47" | 00:53'44" |
| 10.0 | 05'07" | 00:58'52" |
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