江憲洲 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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4.8 km | 01:05:11 | 13:43/km

日期: 2018-11-09 05:41 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 09'41" / 08'57" / 08'52" / 25'18" / 10'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 97.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'57"	00:18'38"
3	08'52"	00:27'30"
4	25'18"	00:52'48"
4.8	10'35"	01:00'47"

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