3.1 km | 00:12:16 | 03:59/km日期: 2018-11-08 20:30 - 地點: 附中 - 平均心率: 184 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'02" / 04'01" / 03'58" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'05") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'04" (+00'06") | 400 / 805 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 407 / 1213 |
| 4 | | 03'59" (+00'01") | 408 / 1622 |
| 5 | | 03'58" | 411 / 2033 |
| 6 | | 03'58" | 412 / 2446 |
| 7 | | 04'00" (+00'02") | 408 / 2854 |
| 8 | | 03'43" | 217 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.33 km 
ASICS TJR 269-0765 累積 :
941.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'01" | 00:08'03" |
| 3 | 03'58" | 00:12'01" |
| 3.1 | 03'41" | 00:12'17" |
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