劉起傑 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉起傑高雄
ID 385996

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5.0 km | 01:00:23 | 12:00/km

日期: 2018-11-08 16:31 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 13'46" / 13'18" / 11'53" / 12'12" / 08'51" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'44" (+04'57")

1001 / 1001

2

13'06"

(26'52")

13'10" (+04'23")

994 / 1996

3

12'05"

(38'57")

11'57" (+03'10")

1010 / 3007

4

12'12"

(51'09")

12'14" (+03'27")

996 / 4004

5

08'51"

(01:00'00")

08'47"

1006 / 5010

6

00'05"

(01:00'05")

05'30"

15 / 5026

11月累積里程 : 300.31 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	13'18"	00:27'04"
3	11'53"	00:38'57"
4	12'12"	00:51'09"
5	08'51"	01:00'00"
5.0	02'46"	01:00'05"

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