Jim-pu 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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8.9 km | 00:41:13 | 04:39/km

日期: 2014-04-10 06:36 - 地點: YZU - 天氣: sunny - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'11" / 05'12" / 04'35" / 04'23" / 04'22" / 04'34" / 04'30" / 04'48" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

05'05" (+00'40")

1577 / 1577

2

17'04"

(25'06")

04'25"

3861 / 5438

3

16'07"

(41'13")

04'42" (+00'17")

3424 / 8862

4月累積里程 : 185.37 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1641.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, Joel 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'12"	00:11'23"
3	04'35"	00:15'58"
4	04'23"	00:20'21"
5	04'22"	00:24'43"
6	04'34"	00:29'17"
7	04'30"	00:33'47"
8	04'48"	00:38'35"
8.9	05'54"	00:43'41"

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朋友動態

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