沈榮杰 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

沈榮杰台中
ID 402670

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6.2 km | 00:39:11 | 06:16/km

日期: 2018-11-07 21:00 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'48" / 06'00" / 06'11" / 05'59" / 06'07" / 05'55" / 09'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'00"	00:12'48"
3	06'11"	00:18'59"
4	05'59"	00:24'58"
5	06'07"	00:31'05"
6	05'55"	00:37'00"
6.2	09'05"	00:39'11"

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