7.2 km | 00:56:16 | 07:48/km日期: 2018-11-07 19:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 00'36" / 06'42" / 07'00" / 06'41" / 06'40" / 09'41" / 11'17" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+04'52") | 30 / 2030 |
| 4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3030 |
| 5 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 4030 |
| 6 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 5030 |
| 7 | | 09'45" (+03'40") | 1000 / 6030 |
| 8 | | 11'29" (+05'24") | 1000 / 7030 |
| 9 | | 11'15" (+05'10") | 169 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'36" | 00:00'36" |
| 2 | 06'42" | 00:07'18" |
| 3 | 07'00" | 00:14'18" |
| 4 | 06'41" | 00:20'59" |
| 5 | 06'40" | 00:27'39" |
| 6 | 09'41" | 00:37'20" |
| 7 | 11'17" | 00:48'37" |
| 7.2 | 12'11" | 00:51'03" |
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