Ching-wen Fu 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
ID 6887

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14.5 km | 01:02:32 | 04:18/km

日期: 2014-04-09 22:06 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'43" / 04'24" / 04'20" / 04'19" / 04'12" / 04'14" / 04'16" / 04'20" / 04'17" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 04'14" / 04'16" / 04'14" /

台中

Ching-wen Fu

·

本以為半馬有望，
中途腹疼...，
再次挑戰失敗 >"<

4月累積里程 : 151.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, 何國寶Eddie 和其他 120 人說推

·

觀看另 3 則留言

Alienate 加油！半馬80等你～

2014-04-10 09:06 ·

1 個人推

Ching-wen Fu 其實是不耐熱，周日中暑放著沒管，
看來到現在也還沒擺脫...

回繼德兄：
90不90，隨雙腳去決定吧 ~

A大，這坑太深，我不敢跳 @@
今年能進到88我就滿足了，還請您在80等我些時日，
我會努力進步的 >"<

2014-04-10 10:03 ·

5 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'24"	00:09'07"
3	04'20"	00:13'27"
4	04'19"	00:17'46"
5	04'12"	00:21'58"
6	04'14"	00:26'12"
7	04'16"	00:30'28"
8	04'20"	00:34'48"
9	04'17"	00:39'05"
10	04'15"	00:43'20"
11	04'14"	00:47'34"
12	04'13"	00:51'47"
13	04'14"	00:56'01"
14	04'16"	01:00'17"
14.6	03'43"	01:02'32"

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