黃曉弟 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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3.2 km | 00:18:16 | 05:40/km

日期: 2018-11-07 18:44 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(87)

Pace: 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

05'41" (+00'18")

401 / 401

2

02'13"

(04'30")

05'36" (+00'13")

395 / 796

3

02'16"

(06'46")

05'33" (+00'10")

408 / 1204

4

02'09"

(08'55")

05'29" (+00'06")

391 / 1595

5

02'12"

(11'07")

05'23"

408 / 2004

展開計圈分析

空氣不好提早收工

11月累積里程 : 127.82 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

hongzhen, 許宜蓁和其他 19 人說推

·

猛禽旺仔🌸 👍喔
運動愉快🎈

2018-11-07 19:11 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-11-07 19:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'29"	00:11'07"
3	05'35"	00:16'42"
3.2	05'13"	00:17'51"

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