14.0 km | 01:10:31 | 05:01/km日期: 2018-11-07 15:56 - 總爬升: 114 m - 地點: 台31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 12470 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 05'01" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'22") | 1008 / 1008 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1002 / 2010 | 176 / 111 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1003 / 3013 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1004 / 4018 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5018 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1009 / 6028 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7028 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1004 / 8033 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 1006 / 9040 | 176 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 10041 | 178 / 112 |
| 11 | | 05'04" (+00'15") | 1005 / 11046 | 177 / 111 |
| 12 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 12047 | 176 / 113 |
| 13 | | 04'56" (+00'07") | 1008 / 13055 | 175 / 115 |
| 14 | | 04'49" | 1009 / 14065 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.60 km 
Nike Elite9 累積 :
398.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 4 | 05'00" | 00:20'22" |
| 5 | 05'00" | 00:25'22" |
| 6 | 04'57" | 00:30'19" |
| 7 | 05'01" | 00:35'20" |
| 8 | 05'03" | 00:40'23" |
| 9 | 05'04" | 00:45'27" |
| 10 | 05'03" | 00:50'30" |
| 11 | 05'03" | 00:55'33" |
| 12 | 05'00" | 01:00'33" |
| 13 | 04'59" | 01:05'32" |
| 14 | 04'52" | 01:10'24" |
| 14.0 | 05'57" | 01:10'31" |
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