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9.0 km | 00:47:46 | 05:17/km 日期: 2018-11-07 11:44 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 體感溫度35℃的立冬 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2) Pace: 05'27" / 05'28" / 05'15" / 05'26" / 05'13" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 05'07" / 04'45" /
昨天就知道今天白天超熱,但早上出門前看到同事約跑中正紀念堂,還是應著頭皮帶上跑褲。匆忙間忘了帶錶,戴同事的Garmin 920,他自己戴小米的錶。因為存心只跑10km,所以不帶水,快去快回。這速度其實還不至於多累,只是最後1km有噁心感,提早切停。 11月累積里程 : 300.22 km Nike Zoom Span 2 累積 : 1424.4 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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